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SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben - Ein Stressbewältigungstraining für Jugendliche

SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben - Ein Stressbewältigungstraining für Jugendliche

Kurs-Nr.:
SNAKE1
Ort:
Driesener Str. 23, 10439 Berlin
Gruppe:
keine Angabe

Beschreibung

SNAKE

Stress Nicht Als Katastrophe Erleben - Ein Stressbewältigungstraining für Jugendliche

Das Training richtet sich an Jugendliche der 8. und 9. Klassenstufen. Es werden, in einem multimodalen Ansatz, Strategien für den Umgang mit potentiellen Stressoren gelehrt, erweitert und verbessert. Die Schüler lernen ein altersgerechtes Stressmodell kennen und üben ein universelles Problemlöseschema ein. Die Problemlösungsstrategie wird in unterschiedlichen Situationen ausprobiert und mit praktikablen Handlungsmodulen angereichert.

Die Lösungs-Module sind:

- Kognitiven Strategien
- Soziale Unterstützung
- Entspannungsverfahren

Info

Dieser Kurs ist nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und hat das Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ erhalten. Die gesetzlichen Krankenkassen fördern die Teilnahme in der Regel mit bis zu 80% (bis zu 80 Euro). Bitte Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

SNAKE

Globales Trainingsziel:

Die Bewältigungsstrategien der Schüler im Umgang mit potentiellen Stressoren sollen erweitert und verbessert werden.

Teilziele:

a) Die proximalen Ziele beziehen sich zum einen auf eine Wissenserweiterung zum Thema Stress. Zum anderen sollen die Schüler verschiedene Bewältigungsstrategien kennenlernen und so ihr Repertoire an Strategien ausbauen.
b) Die distalen Programmziele beziehen sich auf die situational angemessene Anwendung von Bewältigungsstrategien, um so eine Verringerung es Stresserlebens und der Stresssymptomatik der Schüler zu bewirken.

Modularer Aufbau mit einem Problemlösemodul als Basismodul und drei möglichen Ergänzungsmodulen
- Soziale Unterstützung
- Kognitive Strategien
- Entspannung/ Zeitmanagement

Sitzungsablauf:
1. Begrüßung
2. Spiel
3. Erkenntnisse aus der letzten Sitzung
4. Erster inhaltlicher Baustein
5. PAUSE
6. Zweiter inhaltlicher Baustein
7. „Was nehme ich aus dieser Stunde mit?“

 

Spiele und Übungen:
-Inernetbasierte Übungsplattform der TK (www.snake-training.de)
-Fallgeschichten
- Malen
- Rollenspiele
- Entspannungsübungen
- Arbeitsbogen
- Brainstormings
- Comics
- Fragebogen
- Auflockerungsspiele
- Diskussionen
- Interviews
- Hausaufgaben 


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